8 mayo, 2019

FALSOS MITOS SOBRE EL MÉTODO PILATES

Te presentamos algunos de los mitos que quizá alguna vez hayas pensado, dicho u oído sobre la practica de los Pilates.   ¿Requiere mucha flexibilidad? No […]
3 abril, 2019

16 Beneficios de Pilates que pueden cambiar tu vida.

  Hicimos una pequeña recopilación de todos los beneficios que tienen los #Pilates en tu vida, coméntanos cual fue tu favorito.   Es la mejor manera […]
20 marzo, 2019

¿Quién fue Joseph Pilates?

¿Quién fue Joseph Pilates?  Joseph Hubertus Pilates nació en Mönchengladbach, Alemania, en 1883. Cuando era niño, Joe tenía asma y otras dolencias, por lo que recurrió al […]
6 marzo, 2019

¿Practicar Pilates puede ayudarte a perder peso?

Pilates es un ejercicio popular de bajo impacto. Es eficaz para tonificar, desarrollar músculo magro y mejorar la postura. Practicar Pilates puede ser beneficioso para tu […]
6 febrero, 2019

We ❤️ Pilates

Estas son solo algunas de las razones por las que amamos a Pilates.   “La potencia de la aptitud”   La «potencia» en Pilates es el […]
21 noviembre, 2018

¡Pilates para todos!

Los mitos en muchas actividades de la actualidad limitan a las personas a conocer cosas nuevas, los estereotipos y la manera en que nos educan a […]
7 noviembre, 2018

La relajación, un bien necesario

Cuando escuchamos la palabra relax en automático pensamos en la liberación de actividades, pendientes, preocupaciones, etcétera y la mayoría de las veces recurrimos a esa palabra […]
31 octubre, 2018

Cuerpo y Mente

Buscar el equilibrio entre los elementos “cuerpo y mente” siempre resulta complicado cuando no sabemos ni siquiera por cual de los dos empezar, por eso los […]
24 octubre, 2018

ESTABILIDAD ROTATORIA

✔Es algo que experimentamos comúnmente cuando nos resistimos a la rotación para mantener la posición cuando hay un empuje o una tracción de un lado del […]
17 octubre, 2018

¿Qué es el CORE?

  Core quiere decir núcleo, en nuestro cuerpo se le ha dado este nombre al centro del mismo donde podemos concentrar magnífica fuerza para realizar diferentes […]