20 febrero, 2019
El método Pilates ayuda a recomponer la postura, tonificar músculos y lograr una armonía entre cuerpo y mente y al ser un ejercicio que no implica […]
9 enero, 2019
Te presentamos 7 puntos indispensables que identifican a una persona equilibrada: Confianza en sí mismo La primera característica de una persona equilibrada es que piensa en […]
2 enero, 2019
Comenzamos con el pie derecho este 2019, si uno de tus propósitos de este 2019 es cuidar tu cuerpo de una manera integral y completa, […]
19 diciembre, 2018
¿Ya conoces las pelotas de pilates y todos sus beneficios? ¡Es un gran accesorio que puedes adquirir para comenzar a fortalecer sin salir de casa. Algunas personas […]
5 diciembre, 2018
Es frecuente que por acciones involuntarias tengamos accidentes y dependiendo de la intensidad y nuestras actividades nuestro cuerpo puede llegar a lesionarse, como hemos dicho anteriormente […]