Buscar el equilibrio entre los elementos “cuerpo y mente” siempre resulta complicado cuando no sabemos ni siquiera por cual de los dos empezar, por eso los […]

✔Es algo que experimentamos comúnmente cuando nos resistimos a la rotación para mantener la posición cuando hay un empuje o una tracción de un lado del […]

  Core quiere decir núcleo, en nuestro cuerpo se le ha dado este nombre al centro del mismo donde podemos concentrar magnífica fuerza para realizar diferentes […]