Te presentamos algunos de los mitos que quizá alguna vez hayas pensado, dicho u oído sobre la practica de los Pilates. ¿Requiere mucha flexibilidad? No […]
¿Quién fue Joseph Pilates? Joseph Hubertus Pilates nació en Mönchengladbach, Alemania, en 1883. Cuando era niño, Joe tenía asma y otras dolencias, por lo que recurrió al […]
Pilates es un ejercicio popular de bajo impacto. Es eficaz para tonificar, desarrollar músculo magro y mejorar la postura. Practicar Pilates puede ser beneficioso para tu […]
Te presentamos 7 puntos indispensables que identifican a una persona equilibrada: Confianza en sí mismo La primera característica de una persona equilibrada es que piensa en […]
¿Ya conoces las pelotas de pilates y todos sus beneficios? ¡Es un gran accesorio que puedes adquirir para comenzar a fortalecer sin salir de casa. Algunas personas […]
Es frecuente que por acciones involuntarias tengamos accidentes y dependiendo de la intensidad y nuestras actividades nuestro cuerpo puede llegar a lesionarse, como hemos dicho anteriormente […]
Cuando escuchamos la palabra relax en automático pensamos en la liberación de actividades, pendientes, preocupaciones, etcétera y la mayoría de las veces recurrimos a esa palabra […]